Szałwia - 40g

Szałwia

Szałwia to roślina bardzo popularna, przeważnie uprawiana w ogródkach. Ma charakterystyczny zapach, który przypomina aromat kamfory. Kwiaty szałwii są koloru jasnofioletowego, liście zaś – bardzo charakterystyczne – szarozielone, jajowate i kosmate, zbiera się je w kwietniu albo w październiku. To właśnie liście szałwii są surowcem zielarskim – w nich znajdziemy olejki lotne (cyneol, pimen, tujon i kamforę), garbniki (pikrosalwinę, trójterpeny), a także witaminę B1 i kwas nikotynowy.

Szałwia według literatury ma właściwości, które były wykorzystywane ze względu na to, że zioło:

• działa przeciwzapalnie i antyseptycznie,
• ma działanie osłaniające
• obniża poziom cukru we krwi,
• pobudza wydzielanie soku żołądkowego,
• łagodzi bóle brzucha i wzdęcia,
• wzmaga perystaltykę jelit,
• łagodzi zaburzenia pracy wątrobowy,
• redukuje pocenie się,
• może wzmagać krwawienia miesiączkowe.

Składniki: 100% szałwia

Przygotowanie: 

Napar (postać napoju) – 1–2 g szałwii zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzać pod przykryciem przez około 15 minut, odcedzić. Pić po szklance naparu 1–3 razy dziennie. Napar do płukania jamy ustnej lub stosowania miejscowego – 2–3 g szałwii zalać ½ szklanki wrzącej wody. Zaparzać pod przykryciem przez około 15 minut. Płukać gardło lub jamę ustną kilka razy dziennie. 

Okłady – nasączyć naparem jałowy gazik i przykładać w miejscach otarcia skóry.

Herbata – zaparzać 2 łyżeczki suszonych lub świeżych liści w 1 i ¼ szklanki wrzącej wody przez około 35 minut. Przecedzić i dodać (opcjonalnie) trochę miodu. Herbatkę pić po pół szklanki co kilka godzin.

Informacje zaczerpnięte z Internetu i ogólnodostępnej literatury.